 |
|
|
|
Sonja Bakker Dieet-tips
Een kritiekpunt waar veel mensen over struikelen die de Sonja Bakker Methode volgen, is dat Sonja Bakker consequent merkproducten gebruikt, terwijl er ook merkloze (goedkopere) alternatieven beschikbaar zijn. Het TV-programma Radar maakte een lijstje en berekende dat Sonjabakkeraars op die manier zo'n twintig euro per maand kunnen besparen.
Sonja Bakker: Twenty Four halvarine/ Becel light
Alternatief: Eigen merk halvarine of dieet halvarine (light)
Sonja Bakker: Maggi juspakjes
Alternatief: Juspoeder van eigen merk
Sonja Bakker: Yofresh rauwkostdressing
Alternatief: Slasaus met 10-15% olie van eigen merk, sladressing op azijnbasis
Sonja Bakker: Optimel yoghurt
Alternatief: Magere yoghurt, evt. met zoetstof
Sonja Bakker: Optimel kwark
Alternatief: Magere kwark evt. met zoetstof
Sonja Bakker: Optimel drink
Alternatief: Karnemelk met een scheutje limonade siroop zonder suiker of ongezoet vruchtensap (diksap)
Sonja Bakker: Liga evergreen
Alternatief: Rozijnenbiscuit eigen merk
Sonja Bakker: Milner 30+ kaas
Alternatief: Eigen merk 30+ kaas
Sonja Bakker: Betuwe halvajam
Alternatief: Halvajam eigen merk of zelf gemaakte jam
Sonja Bakker: Coolbest jus 'd orange
Alternatief: Eigen merk sinaasappelsap ongezoet, zelf vers geperst sinaasappelsap
Sonja Bakker: Bar le Duc mineraalwater
Alternatief: Eigen merk mineraal water of water uit de kraan
Sonja Bakker: Peijnenburg volkoren ontbijtkoek
Alternatief: Eigen merk volkoren ontbijtkoek
Sonja Bakker: Balance koffiemelk
Alternatief: Gewone magere melk
Sonja Bakker: Nutricia Light chocolademelk
Alternatief: Eigen merk light chocolademelk, of zelf maken van magere melk met cacao
Sonja Bakker: Cornflakes Kellog's K, Quaker
Alternatief: Eigen merk cornflakes, eigen rijst en tarwevlokken of muesli
|
|
|
|
